Weight Watchers est un plan de régime qui convient aux personnes voulant perdre du poids de manière régulière et permanente. Il fait l’objet d’une très bonne appréciation de la part des diététiciens en raison de sa spécificité. Cependant, certaines personnes s’interrogent encore sur le fonctionnement de ses points. Voici ce qu’il convient de dire sur le sujet.
Les points Weight Watchers fonctionnent selon un plan de base.
Le régime Weight Watchers est déployé d’une part en fonction d’un plan de base. Ce plan est dépourvu d’un système de points. Toutefois, il comprend une liste de différents aliments destinés à la consommation en vue de perdre du poids. Il faut préciser qu’il s’agit essentiellement de nourriture saine qui aide à la perte du poids. Ainsi, il n’y a aucune restriction en ce qui concerne la quantité d’aliments pouvant être consommés.
Celui qui désire perdre du poids peut les manger autant qu’il le souhaite. Dans le plan de base de Weight Watchers, les calories ou la teneur en graisses ne sont pas pris en compte. Il en est de même des points attribué à ces aliments sains. Si vous souhaitez en savoir plus sur comment fonctionne weight watchers , il vous suffit de faire un tour sur internet. Notez toutefois que le régime Weight Watchers est devenu un mode de vie pour certaines personnes. Elles acquièrent une certaine liberté en l’adoptant.
Les points de Weight Watchers sont mis en œuvre sur la base d’un plan flexible.
Le plan de Weight Watchers fonctionne également sur la base d’un plan flexible. Contrairement au plan de base, il comporte un système de points de valeur. En effet, Weight Watchers a évalué et a attribué des points de valeur à près de 27000 aliments différents. Dans le plan flexible, les aliments contenant peu de graisses et beaucoup de fibres, obtiennent des points de valeur très faibles. Ce n’est pas le cas des aliments riches en graisses à qui sont attribués assez de points de valeur. Le diététicien est alors appelé à suivre chaque jour le débutant qui souhaite maigrir.
À ce titre, il est attribué à ce spécialiste un ensemble de points. Ils varient entre 18 et 37 en fonction du poids de la personne au régime Weight Watchers. Si elle est en surpoids par exemple, elle verra son quota de points quotidien élever. Elle doit donc consommer davantage de nourriture. Toutefois, lorsqu’elle commence à perdre du poids, elle verra son allocation de points quotidienne diminuer graduellement. Pour en savoir un peu plus sur le calcul du système de points Weight Watchers, rendez vous sur . La spécificité du plan Weigt Watchers est qu’il permet de manger comme l’on souhaite tout en faisant attention au nombre de points de la journée.